사랑과 우정사이

유익한 생활 상식    작성일자; 2008.01.26.토요일,맑음

1. 악성 변비에 좋은 민간요법

    갑작수런 악성 변비가 있을 때는 참께 100g을 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 갈아서

    저녁 먹기 전 먹으면 즉시 효과를 본다.

2. 감기엔 
    배추뿌리와 생강을 넣은 차를,

    몸이 오싹거리며 열과 두통을 동반한 감기에는 배추뿌리를 깨끗이 씻어 생강과 흑설탕을

    넣고 끓여 마시면 효과가 좋다.

3. 살 속으로 파고 든 발톱 깎으려면

    살속으로 파고드는 억센 발톱을 아프지 않고 깍으려면 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위에 10분 정도

    올려놓는다.

     이렇게 하면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는데,

    이때 손톱깍기로 깎아주면 아프지 않고 쉽게 깍인다.

4. 빈혈 예방에 좋은 식품 갑자기 나른하고 어지러울 때는

    피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는 기름기 적은 생선,두부,콩,유부,멸치,간,

    계란,탈지유 등 철분 생성을 돕는 식품을 많이 먹으면 좋다.

5. 베개의 적당한 높이는 ‘베개는 높여 잔다.’는 말이 있지만

    베개가 너무 높으면 머리의 혈액 부족으로 머리가 아프게 되고 어깨가 결리며,

    너무 낮으면 자고나도 피곤해진다.

    적당한 베개 높이는 이불에서 6cm, 세로 폭은 50cm, 가로 폭은 어께 넓이보다 약간 크게 하면 된다.
6. 딸꾹질을 멈추게 하려면  밥을 급하게 먹거나 코를 막고 물 마시는 것,

    갑자기 놀라게하는 쇼크 용법이 잘 알려진 방법이나 기대만큼 효과가 없다.

    보다 효과적인 방법은 설탕을 한 술 떠서 침에 녹이지 말고 그대로 삼키는 것이다.

    그래도 안 될 경우 몇 번 반복해보면 분명히 효과가 있다.

7.구내염이 심할 경우

   구내염이 심하면 몸살까지 걸리는 경우가 있는데 무엇보다도 예방이 최고다.

   이런 사람은 평소에 약용치약(파로돈탁스, 시린메드)을 상용하면 간단히 해결되며,

   이러한 치약은 종합비타민으로서의 도움도 있다고 하니 지금 당장 챙겨보시면

   좋은 효과를 얻을 수 있다.

8.올바른 세수 법 세수 할 때 얼굴 피부에는 뜨거운 물이 좋을까?

    차거운 물이 좋을까?

    뜨거운 물은 피부의 단백질과 수분을 빼가기 때문에 잔주름이 생기기 쉽다.

    제일 좋은 세수 법은 먼저 미지근한 물로 모공을 열어주고 노폐물이 완전히 제거되었다고

    생각되면 찬물로 마무리하여 항상 생기있고 젊은 피부를 가지도록 하면 좋다. 

 9.치아를 희게 하려면 누렇게 된 치아를 희게 하려면

     레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데

     레몬의 비타민C 작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다.  

10.상한우유 확인 법 

     우유를 냉수에 몇 방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고,

     퍼지지 않고 그대로 가라앉으면 상하지 않은 것이다.