사랑과 우정사이

워렌 버핏의 성공 비결법                             작성일자; 2010.02.25.맑음

워렌 버핏은  미국 네브라스카주 오마하 출신이다.

11세때 주식에 눈을 떠,

1956년 100달러로 시작해

2005년 420억 달러로

2005년 포브스 선정 세계 최고 부자  2위를 차지한 인물이다.

그는 "투자는 빠르면 빠를수록 좋다"고 했다.

☞ 워렌 버핏은 성공의 비법을  아래와 같이 서술하고 있다.

    1. 좋아하는 일을 좋아하는 사람과 함께한다.

    2. 좋은 습관이 일생을 좌우 하므로 주변 사람의 좋은 습관을 자기의 것으로 만든다.

    3. 1달러의 가치를 소중히 하며 늘 '1'달러로 무엇을 할까' 생각한다.

    4. 자신이 행운아라고 긍정적으로 생각한다.

    5. 때가 올 때까지 참고 기다린다.

행복의 공식   작성일자;2010.05.24.월요일,맑음

행복은 외면 세계 보다도 내 안의 내면 세계가 행복의 척도이다.

 1.즐거운 곳이면 어디든 달려가라.

    행복한 감정을 자주 겪는 이는 그렇지 않은 이 보다 더 자주 행복을 느낀다

2.외로움은 몸의 면역을 약화 시킨다.

   감기에 걸렸을 때는 약보다 친구가 더 좋다.

3.예기치 않은 보상은  사고를 유연하게 한다

    회의때 간식을 준비하면 좋은 결과를 가져 올수 있다.

 4.부질없는 욕망을 버려라

    마음이 가난한자는 행복하다는 것은 욕망을 줄인자는 행복하다는 말과 같다.

벵골 보리수 나무                      작성일자; 2010.02.24.수요일,맑음

벵골 보리수 나무는 인도인들에겐 잘 알려져있다.

많은 것은 가지수가 무려 1,700개를 넘고 너비가 100-200평을 차지할 만큼 큼 나무다.

기온이 40~50도가 넘는 날이면 이 나무 아래 가면 시원하기 그지없다 .

그 씨앗은 깨알보다 작지만 자라면 이렇게 크고 사람들에게 이로운 나무다.

야구의 야수에 대한 상식        작성일자; 2010.04.26.월요일,맑음

야수의 임무는 공격팀이 득점을 하기 전에 3명의 선수를 아웃시키는 것이다.

야수들은 타자가 출루하거나 주자들이 진루하지 못하도록 애쓴다.

투수와 포수를 비롯하여 수비팀 선수 9명이 모두 야수가 된다.

심판이 ‘플레이’를 선언할 때 야수들은 페어 지역에 있어야 한다.

경기가 시작될 때는 물론이고 경기 중에 심판이 ‘플레이’를 선언할 때에도, 

포수는 홈 플레이트 뒤 포수석에 자리를 잡고 있어야 하며 투수는 투수판에 있어야 한다. 

다른 7명의 야수들은 페어 지역에 있어야 한다.

9명의 야수는 다음과 같다.

  투수 (pitcher)

  포수 (catcher)

  1루수 (first baseman)

  2루수 (second baseman)

  유격수 (shortstop)

  3루수 (third baseman)

  우익수 (right fielder)

  중견수 (center fielder)

  좌익수 (left fielder)

투수에게만 다르게 적용되는 규칙

대부분의 규칙은 9명의 야수 모두에게 해당되는 것이다.

하지만 투수가 엄밀한 의미에서 야수라고는 해도 어떤 규칙은 다르게 적용된다.

한 가지 예가 악송구에 관한 규칙이다.

  가령 투수가 1루로 악송구를 던져 공이 관중석 같은 플레이할 수 없는 곳으로 빠져버리면,

  타자와 모든 주자가 한 베이스씩 진루하게 된다.

  하지만 야수가 똑같은 일을 저지르면 타자와 모든 주자는 하나가 아니라 두 베이스씩 진루한다.

포수의 위치

포수는 심판이 ‘플레이’를 선언할 때만 포수석 안에 있으면 된다.

투구를 잡거나 수비를 하는 위치는 제한되어 있지 않다. 그는 구장 어느 곳에나 있을 수 있다.

예외:

투수가 고의사구를 던질 때, 포수는 투수의 손에서 공이 떠나는 순간에는 양발을 모두 포수석 안에 두어야 한다.

포수가 그렇게 하지 않거나 미처 포수석 안에 양발을 두기 전에 투수가 투구를 해버리면 투수에게 보크가 선언된다.

한글날       작성일자; 2007.07.15.일요일.맑음

매년 10월9일은

세종대왕의 성덕과 위업을 추모하고 한글의 우수성을 선양하기 위해 한글날로 지정되었다.

'훈민정음' 원본의 말문에 적힌 ‘정통 11년9월 상한-세종 28년 9월’을

양력으로 환산하면 10월9일이 되어 이 날을 한글날로 정하였다.

1926년11월4일,

조선어 연구회가 주축이 되어 매년 음력 9월29일을 ‘가갸날’로 정하여 행사를 거행하였고,

1928년, 명칭을 ‘한글날’로 바꾸었다.

1932년과 1933년, 음력을 율리우스 역서로 환산하여 양력 10월 29일에 행사를 하였으며,

1934년부터 1945년까지,그레고리오 역서에 의하여 양력으로 환산한 10월28일에 행사를 거행하였다.

1940년,경상북도 안동에서 발견된 '훈민정음' 원본의 말문에 해당하는 날을 추정한 결과,

    늦어도 세종 28년 음력 9월10일까지는 '훈민정음'이 반포된 것으로 추정되었기 때문에,

    세종 28년 음력 9월10일을 양력으로 환산하여 10월9일을 한글날로 확정하고 ,

1946년부터,이 날에 행사를 거행하여 오고 있다.

2005년에,국경일로 지정되었고,

2013년부터 공휴일로 지정되었다.

한글날은 기념식을 가지고 세종 문화상을 시상하며,

경기도 여주에 있는 세종의 능인 영릉을 참배한다.

또한, 전국 학술연구 발표회 및 각종 백일장 등이 열린다.

당뇨병        작성일자; 2010.04.18.일요일,맑음

우리 인체는 음식물을 섭취하게 되면 소화 효소에 의해 탄수화물이 포도당으로 변환되어 혈액 내로 들어가게 된다.

이때 인슐린은 혈중의 포도당을 우리 몸의 세포들에서 사용하도록 작용하는데 반드시 필요하다.

인슐린이 여러 가지 이유로 모자라거나 기능이 저하되면 체내로 흡수된 포도당이 혈액 내에 쌓여 혈당수치를 올리고

소변으로 넘쳐 나오게 되는데,

이러한 병적인 상태를 당뇨병이라고 부른다.

원인은 명확치 않으나 유전적 요인이 있고,

환경적으로는 비만,췌장 질환,약물,감염 등에 의해 발생 할 수 있다.

당뇨의 증상으로는

체내에 쌓인 포도당이 다량의 물을 끌고 함께 나가기 때문에 소변을 자주 보게 되고,

이로 인한 수분 부족으로 갈증이 생겨 물을 자주 마시게 되고,

섭취한 음식물이 소변으로 모두 빠져나가 에너지로 사용되지 못하기 때문에 공복감이 생겨

많이 먹긴 하지만 체중 감소가 동반된다.

그리고 눈이 침침하고,피로,건조함,상처 치유 지연 등의 증상이 나타 날 수 있다.

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분하는데

제1형은 ‘소아 당뇨병’으로 불리며 인슐린이 전혀 분비되지 않아 발생하는 질환이다.

제2형은 인슐린의 기능이 저하된 인슐린 저항성을 보이는 질환이다.

   서구화된 식습관의 변화로 고지방,고열량 식이와 비만,운동 부족,스트레스 등의 환경적 요인이 크게 작용한다.

그 외 이차적으로 발생하는 당뇨병과 임신성 당뇨병이 있다.

측정 방법은

소변 검사 중 요당 수치가 양성이거나 당뇨병의 자각 증상이 있을 경우 혈당검사를 실시한다.

공복 혈당 검사는 최소한 8시간 이상 금식 후 정맥에서 혈액을 채취하여 결과를 확인한다.

그리고 정맥에서 혈액을 채취하여 무작위 혈당 검사를 하기도 한다.

주로 임신성 당뇨가 의심될 때 당부하 검사를 하는데,이 검사는 최소한 8시간 이상을 금식을 하는 준비가 필요하다.

75g의 당분이 함유된 액체를 마시기 전 혈액을 채취하고,

액체를 마신 뒤 1시간에 한 번 씩 총 세번, 세시간동안 검사를 진행한다.

당화 혈색소 검사는 최근 2-3개월 동안의 평균적인 혈당을 반영하며 치료 경과를 평가하고 당뇨를 진단하는데도

도움이 된다.

정상 범위는

당화혈색소(HbA1c)가 6.5% 이상인 경우

8시간 금식 후 공복 혈당 수치가 126mg/dl 이상인 경우

75g 경구 당부하 검사에서 2시간 후 측정한 혈당 수치가 200mg/dl 이상인 경우

무작위로 측정한 혈당 수치가 200mg/dl 이상이면서 전형적인 고혈당의 증상(다뇨증,다음증,다식증)이 있는 경우

          네가지의 경우 중 한 가지 이상 부합할 때 당뇨병으로 진단할 수 있다

개천절은

기원전 2333년에 단군이 왕검성을 도읍으로 정하고,

나라 이름을 조선이라 하여 왕위에 오른 것을 기념하는 날이다.

우리나라 4대 국경일의 하나로 10월3일이다.

개천절이라는 이름은 대종교에서 비롯된 것으로,

일본 강점기에 나철을 중심으로 한 대종교에서 개천절을 경축일로 정하고 매년 기념행사를 열었다.

이 행사는 당시 민족 의식을 일깨우는 데 이바지 하였다.

행사 때 부르던 대종교의 개천절 노래도 지금의 노래로 바꾸었다.

개천절은 원래 음력 10월3일에 지켜왔으나

1949년 '국경일에 관한 법률'을 제정 공포하면서 양력으로 바뀌었다.

제천 의식만은 음력을 따르고 있다.

                                                  △ 서울 서대문에 있는 단군 사당과 영정

                                                   △ 마니산 참성단에서 단군제를 올리는 장면

주부 상식          작성일자; 2010.04.12.금요일,맑음

1. 기름 얼룩을 깨끗하게 지우는 방법

    벤젠을 묻힌 뒤 두드리듯 닦아내는 것이다.

    벤젠은 유기용매로서 기름이 벤젠에 녹아 손쉽게 빨 수 있기 때문이다.
    화장을 하는 여성들의 경우 옷을 갈아입을 때 파운데이션이 묻는 경우가 종종 있다.

    이 땐 세탁 전 오염된 부분에 클렌징 오일을 묻혀 손으로 살살 비벼주면 말끔히 제거할 수 있다.

2. 와인으로 얼룩진 셔츠는 오염 부분을 팽팽하게 잡은 뒤 베이킹소다를 골고루 뿌리고 그 위에 뜨거운

    물을 천천히 부어주면서 지워 준다.

 6. 청바지를 사고 첫번째 세탁을 잘못할 경우 이후 세탁할 때마다 물이 많이 빠진다.

     그래서 청바지를 산 후 처음 한 두 번은 드라이클리닝을 맡기는 것이 이후에 집에서 세탁을 할 때

     물 빠짐을 방지할 수 있는 방법 중 하나다.

7. 머리를 세정할 때 쓰게 되는 린스는 검은색 옷의 물 빠짐을 줄여주는 효과가 있다.

    세탁을 완료한 검은 옷에 물과 린스를 10:1의 비율로 혼합한 물을 뿌리면 색이 좀 덜 빠진다.

산은 봉(峰)과 (능)稜,계곡으로 이루어져 있다.

봉이란 산에서 가장 높이 솟아있는 정상 부분을 말하며,

능이란 봉우리에서 사방으로 이어지는 줄기를 일컫는다.

산의 해발 고도에 가장 영향을 미치는 요소는

첫번째 요소는 신생대의 지반 융기이다.

두번째 요소는 암석의  굳기이다.

   암석으로이루어진 지역은 풍화와 침식에 강하여 높은 산지를 형성한다.

세번째 요소는 시간이다.지표에 노출된 시간이 길수록 풍화하고 침식되어 산의 고도는 낮아진다.

회에 대한 상식      작성일자; 2009.04.26.일요일 .맑음

생강은 향이 매우 강하며 향이 세균에 대한 살균력을 갖고있으며 디아스타제와 단백질 분해 효소가 있다.

또한 소화를 돕는 효능까지 있다고 한다.

회를 섭취하는데 살균작용과 소화작용은 필수 조건이다.

세균을 잡아주고 소화를 도와줌으로 잘맞는 궁합으로 볼 수 있다.

회에 대한 상식 회 소스 ?

소스는 총 3가지가 있다.

초장이나 와사비 간장이나 쌈장이며 최근에는 유자 소스 등 많은 소스가 나오는데 참맛을 느끼기 위해서는

소스를 찍어 먹지 말고 된장에 찍어 먹는것은 각자의 취향이다.

회의 밑에 까는 무채 ?

생선회 밑에 깔려있는 무채는 단순한 데코레이션이 아니라 회속의 성인병을 예방하는 영양소가 산소와 맞닫아 빠르게

산화해 버리기 때문에 그런 산화된 영양소를 막아주는 역활을 한다.

먹지 말라고 하는 것은 가게에서 돌려 쓰기 위함이며 단순한 데코레이션이 아니다.