노화와 관련된 잘못된 상식 5가지

노화와 관련된 잘못된 상식 5가지      작성일자; 2008.04.28.월요일,맑음

1.오래 살려면 살을 빼라

    볼티모어 장수 연구소가 50년간 3,000명의 노인을 상대로 조사한 결과로는 약간은 퉁퉁한 사람들이 오래 살았다.

    이는 면역과 독감 등에 싸우려면 신체는 약간의 지방이 필요하다고 결론지었다.

    일반적으로 알려진 BMI지수로는 19~25수준이다.

2.보청기가 필요하다.

    나이가 들면 청력이 떨어지는 것은 사실이지만 80세중 35%만이 기구가 필요하다.

    몇몇 90세들은 청력이 완벽하다.

3.변덕스럽거나 까다로워진다

    연구에 의하면 30세 이후의 성격은 변하지 않는 것으로 밝혀졌다.

    40대에 사교적인 성격이라면 80대에도 똑같다. 성격이 크게 변하는 이유는 치매나 심장 마비뿐이다.

4.노망은 필수 불가결이다.

    노화가 진행되면 누군가의 이름을 잊어버리는 것은 사실이지만

    대부분의 사람들은 독자적인 삶을 살아가는데 문제가 될만큼의 기억력 손상은 없다.

    알츠하이머 때문에 기억력이 손상되는 것은 참 불행한 경우다.

5.80대에는 온몸에 힘이 없을 것이다.

   많은 증거에 의하면 나름 80대들도 활기있는 생활이 가능하다.

   이유는 심장의 기능 등 신체 기관이 나이에 맞게 호흡과 피로가 조절할 수 있어 활력 있는 신체를 가질 수 있다고 한다.